Categoría
Técnica
Dificultad
Iniciación
Zona de uso
Zona de saque
Subcategoría
Saque
01
Técnica Paso a Paso
El saque plano es la base de todos los demás saques. Dominar este gesto antes de añadir efectos. La consistencia manda sobre la potencia.
1
Paso 1
Pie izquierdo delante apuntando a la red. Peso distribuido entre ambos pies. Espalda recta.
2
Paso 2
Soltar la bola ligeramente delante del cuerpo y dejarla botar. No lanzarla hacia arriba.
3
Paso 3
Golpear la bola mientras sube del bote, a la altura de la cintura o por debajo. Cara de pala plana.
4
Paso 4
Movimiento de pala de arriba hacia abajo con el brazo estirado. Impacto limpio sin girar la muñeca.
5
Paso 5
Acompañamiento breve hacia el cuadro de saque diagonal. La bola debe cruzar la red y botar en el cuadro.
6
Paso 6
Subir inmediatamente a la red junto al compañero tras soltar el saque.
02
Vídeos de Referencia
Tutoriales, errores comunes y ejemplos profesionales.
Tutorial
Técnica del Saque Plano
World Padel Tour
03
Cuándo Ejecutarlo
Situaciones de partido donde es la mejor decisión — y cuándo evitarlo.
Úsalo cuando…
- Necesitas consistencia en el primer saque sin arriesgar doble falta
- El restador está muy atrás y no puede anticipar la dirección
- Quieres ritmo alto entre saque y subida a red sin perder tiempo
Evítalo cuando…
- El restador se anticipa fácilmente — varía con saque cortado o al cuerpo
- Es el segundo saque — busca mayor margen con saque cortado o al cuerpo
- Tienes el viento en contra — el saque plano se frena antes de tiempo
04
Errores Más Comunes
Los fallos técnicos más frecuentes y cómo corregirlos.
Impacto por encima de la cintura
Falta reglamentaria directa. Practicar con un marcador visual a la altura de la cintura para no rebasar ese límite.
Pisar la línea de fondo
Falta de pie. Mantener ambos pies detrás de la línea durante todo el golpe hasta el impacto.
No dejar botar la bola
Falta reglamentaria: la bola debe botar en el suelo antes de ser golpeada. No golpear la bola al aire.
Saque demasiado predecible
Sacar siempre plano al mismo sitio permite al restador anticipar. Combinar con otros tipos de saque.
05
Ejercicios de Práctica
Drills específicos para mejorar este golpe progresivamente.
Ejercicio 01
100 saques planos
Solo en pista vacía. 100 saques planos alternando entre T (centro del cuadro) y al cuerpo del restador imaginario. Contar los que entran en el cuadro correcto.
1 serie × 100 saques — objetivo: 80 % dentro
Ejercicio 02
Saque y subida a red
Después de cada saque salir corriendo inmediatamente hacia la T de red. El compañero devuelve desde posición de restador. Trabajar la transición saque-volea.
3 series × 15 saques
Ejercicio 03
Saque al cono
Colocar un cono en la T del cuadro de saque y otro en la esquina del cristal lateral. Practicar apuntando a cada cono alternadamente para trabajar la precisión de dirección.
50 saques — 25 a cada diana